2014年11月27日
産後2日目の香り
ゆっくりとアロマでリラックスした出産直後の私。
産後2日目の朝は、6時30分にスッキリと目覚め、さっさとお着替え。
病室のカーテンを開けて太陽をいっぱい浴びて幸せーな朝の始まりに浸っていると、
背後に担当の看護師さん。
「えー、もうちゃんと着替えてる。めちゃくちゃ優秀やね!眠れた?」との言葉に、
「爆睡ですよ、アロママッサージを自分でやったのでバッチリ。」と私。
それを聞いて、看護師さんは興味津々でいろいろと質問。
全身のマッサージを自分でできるということに驚き、自分でもやりたいから教えて欲しいとのリクエスト。ナースステーションでレクチャーしてよとまで言いながら、自分も夜勤が多いので体内時計が狂うことが多く、癒しを求めてアロマを部屋で炊いて寝ているとのこと。
産後2日目の朝は、6時30分にスッキリと目覚め、さっさとお着替え。
病室のカーテンを開けて太陽をいっぱい浴びて幸せーな朝の始まりに浸っていると、
背後に担当の看護師さん。
「えー、もうちゃんと着替えてる。めちゃくちゃ優秀やね!眠れた?」との言葉に、
「爆睡ですよ、アロママッサージを自分でやったのでバッチリ。」と私。
それを聞いて、看護師さんは興味津々でいろいろと質問。
全身のマッサージを自分でできるということに驚き、自分でもやりたいから教えて欲しいとのリクエスト。ナースステーションでレクチャーしてよとまで言いながら、自分も夜勤が多いので体内時計が狂うことが多く、癒しを求めてアロマを部屋で炊いて寝ているとのこと。
疲れてはると思います、夜勤とかやってはるとホルモンバランスも乱れてくるので看護師さんにはアロマは必要です。ラクレのお客さまにも夜勤を終えてのその足で施術を受けに来店される方がいらっしゃいます。身体と頭の疲れを一体化するということは深い眠りにつながりますからね。
検温やら何やらよりも。。。という感じでしたが、
そこはしっかりと悪露の確認や乳首の状態など確認して、「あー、癒されたわ。」という言葉を残して夜勤を終えはりました。
朝イチでチョイスした精油は、イランイラン、パチュリー、ローズウッドの3種類。ホルモンバランスを整える作用をもつものを中心に産後の興奮を静めるべく、心を穏やかにするものをブレンド。
出産直後は、疲れがどどっとやってくる。。。
と、聞いていたので自分を癒すために選んだ精油が、夜勤でクタクタになった看護師さんまで癒してしまう、なんとも幸せな空間を作り出していたようですね。
ちなみに、芳香浴では授乳中でも禁忌事項はないですが、血圧の高低によっては精油を慎重に選ぶようにしたほうが安全です。高血圧、低血圧の方は、特にご注意くださいね!
検温やら何やらよりも。。。という感じでしたが、
そこはしっかりと悪露の確認や乳首の状態など確認して、「あー、癒されたわ。」という言葉を残して夜勤を終えはりました。
朝イチでチョイスした精油は、イランイラン、パチュリー、ローズウッドの3種類。ホルモンバランスを整える作用をもつものを中心に産後の興奮を静めるべく、心を穏やかにするものをブレンド。
出産直後は、疲れがどどっとやってくる。。。
と、聞いていたので自分を癒すために選んだ精油が、夜勤でクタクタになった看護師さんまで癒してしまう、なんとも幸せな空間を作り出していたようですね。
ちなみに、芳香浴では授乳中でも禁忌事項はないですが、血圧の高低によっては精油を慎重に選ぶようにしたほうが安全です。高血圧、低血圧の方は、特にご注意くださいね!
2014年11月26日
産後1日目
さて、さかのぼること約1年と6ヶ月。。。
2014年5月24日に無事に娘を出産した私、アロマミキ。
10時間の陣痛との格闘の末、出産後2時間ほどの分娩室滞在を終えて自分の部屋に戻った私。ちょうど夕方で、お部屋にはお三時が用意されていたので頂戴し、プラス持参したハーブティを入れる余裕。
ラクレでも販売しているハーブティなのですが、『授乳中のママのためのハーブティ』というもの。
ネトル、ラズベリーリーフ、ローズ、ローズヒップ、フェンネルがブレンドされた、母乳の栄養価を高めてくれるお茶で赤ちゃんが母乳をごくごくと飲んでくれるようになるといわれています。
まだ母乳はだしていないのに早速ママ気分でゴクゴク。。。ゴクゴク。。。
と、めちゃめちゃ喉が渇いていたということを知る私。
2014年5月24日に無事に娘を出産した私、アロマミキ。
10時間の陣痛との格闘の末、出産後2時間ほどの分娩室滞在を終えて自分の部屋に戻った私。ちょうど夕方で、お部屋にはお三時が用意されていたので頂戴し、プラス持参したハーブティを入れる余裕。
ラクレでも販売しているハーブティなのですが、『授乳中のママのためのハーブティ』というもの。
ネトル、ラズベリーリーフ、ローズ、ローズヒップ、フェンネルがブレンドされた、母乳の栄養価を高めてくれるお茶で赤ちゃんが母乳をごくごくと飲んでくれるようになるといわれています。
まだ母乳はだしていないのに早速ママ気分でゴクゴク。。。ゴクゴク。。。
と、めちゃめちゃ喉が渇いていたということを知る私。
出産直後はどうしてもテンションが高くなっていることもあるようで、自分の頭と身体と心を一体にすることは大変重要だそうです。私は、ハーブティを飲みながら、出産に立ちあった実母の興奮状態を冷静に見ていたような。。。
まあ、とにかく疲れたしお腹もすいたし、眠たいし。。。
というのが直後の正直な感想だったような。
この日は、母子別室となるので自分のための時間として過ごすと決めていた私。
産後の興奮と後陣痛対策のための精油をあらかじめブレンドして持参していたので、ベットでゴロゴロしながらスペシャルな時間を噛み締めるように、オイルで全身マッサージ。
昨日までせり出していたお腹がすっかり何もなくなっているというのは何とも不思議な感覚で、人体の神秘を実感。妊娠がわかってから産み終えるまでの不思議な身体の変化というのを父となる人間は経験できないのは残念だろうなと考えたり。
両親やら主人やら長男やらの登場にゆっくりする暇もなかったのですが、出産によるナチュラルハイ状態は続いていたようで、あれやこれやを思い出しては娘が生まれたのだということを噛み締める。これは出産直後の1~2日目に母親となる人間が迎えるひとつめのやま、受容期と呼ばれるそうです。自分が出産したことにたいする実感を得たいという強い欲求があるため、詳細に出産中のことを知りたがるなど確認作業を行うことで自分が母親になったのだという事実を受け入れていく時期なんだそうですよ。
そんなこんなでぐっすり眠るためのセルフケアをしっかりとしながら。。。
頭と身体と心を一体にするための時間をとりました。
とーっても良い香りに包まれながら、私にしか味わえない幸せな気分で眠りについた夜でした。
まあ、とにかく疲れたしお腹もすいたし、眠たいし。。。
というのが直後の正直な感想だったような。
この日は、母子別室となるので自分のための時間として過ごすと決めていた私。
産後の興奮と後陣痛対策のための精油をあらかじめブレンドして持参していたので、ベットでゴロゴロしながらスペシャルな時間を噛み締めるように、オイルで全身マッサージ。
昨日までせり出していたお腹がすっかり何もなくなっているというのは何とも不思議な感覚で、人体の神秘を実感。妊娠がわかってから産み終えるまでの不思議な身体の変化というのを父となる人間は経験できないのは残念だろうなと考えたり。
両親やら主人やら長男やらの登場にゆっくりする暇もなかったのですが、出産によるナチュラルハイ状態は続いていたようで、あれやこれやを思い出しては娘が生まれたのだということを噛み締める。これは出産直後の1~2日目に母親となる人間が迎えるひとつめのやま、受容期と呼ばれるそうです。自分が出産したことにたいする実感を得たいという強い欲求があるため、詳細に出産中のことを知りたがるなど確認作業を行うことで自分が母親になったのだという事実を受け入れていく時期なんだそうですよ。
そんなこんなでぐっすり眠るためのセルフケアをしっかりとしながら。。。
頭と身体と心を一体にするための時間をとりました。
とーっても良い香りに包まれながら、私にしか味わえない幸せな気分で眠りについた夜でした。
2014年11月26日
新しいブログもスタートです!
今までに書いてきたブログ
「アロマミキの妊婦な日々」からの続編として。。。
新しいブログを始めることにしました。
マタニティを中心に綴ってきたので、産後から子育てについてのお役立ちアロマ情報を
お届けしたいなーと、思っております。
早いね。。。1年というのは、アッという間に過ぎていたわけです。
「アロマミキの妊婦な日々」からの続編として。。。
新しいブログを始めることにしました。
マタニティを中心に綴ってきたので、産後から子育てについてのお役立ちアロマ情報を
お届けしたいなーと、思っております。
といっても、出産したのはもう約1年半前。
早いね。。。1年というのは、アッという間に過ぎていたわけです。
産後のケアなどをブログにアップしようと思いつつ、
気が付けば、1日が終わり、
1週間が過ぎ去り、
次の月がやってきて。。。
娘が1歳半になっていた(笑)
でもでも、ちゃんとアロマ生活はしておりましたので、
ベビーにもママにも、そして、家族全員に使えるアロマケアをお伝えできればと思っております。
ということで、新しい読者の方々も、引き続きお付き合いいただく読者の方にも。。。
産後1日目の日々から、現在の日常生活まで、時期は前後しながらで申し訳ありませんが、私の実践している家族のためのアロマケアをみなさまにお伝えできればと思っております。
気が付けば、1日が終わり、
1週間が過ぎ去り、
次の月がやってきて。。。
娘が1歳半になっていた(笑)
でもでも、ちゃんとアロマ生活はしておりましたので、
ベビーにもママにも、そして、家族全員に使えるアロマケアをお伝えできればと思っております。
ということで、新しい読者の方々も、引き続きお付き合いいただく読者の方にも。。。
産後1日目の日々から、現在の日常生活まで、時期は前後しながらで申し訳ありませんが、私の実践している家族のためのアロマケアをみなさまにお伝えできればと思っております。
『アロマミキのたのしい日々』とともに
『アロマミキの楽しい育児』もどうぞ宜しくお願い申し上げます!